Atrás de una imagen aparentemente normal del ejecutivo o trabajador se encuentran fuerzas que afectan no solo su productividad sino que también su bienestar y su salud.

 

Así como podemos tener de nuestro lado herramientas que faciliten nuestro desempeño y productividad existen fuerzas que están presentes en nuestra vida laboral y que frenan nuestro desarrollo pleno en todos los ámbitos de nuestra vida.

El problema fundamental es que nos hemos acostumbrado a vivir con hábitos negativos, paradigmas e inclusive enfermedades que se derivan de nuestras labores profesionales en un contexto dado, y no hemos dado el paso del conocimiento al aprendizaje, es decir tomar las acciones correctivas para mejorar en un determinado campo o en una iniciativa especial.

E.g. Acción de fumar

– Conocimiento – puede producir cáncer

– Aprendizaje – Tomar acción para dejar de fumar debido a que es dañino para la salud.

Entre estas fuerzas (enemigos) se encuentran:

Factores de estrés

-Impuntualidad

-Problemas de pareja o familiares

-Mala administración del tiempo

-Situación económica

-Poca asertividad

-Abuso del café, alcohol, sal, cigarro

-Falta de ejercicio

-Falta de una dieta sana

-Malos hábitos respiratorios

-Malas o buenas noticias

Paradigmas y prejuicios:

-Ideas preconcebidas sobre un tema o persona

-Proyección de “nuestra propia película”

-Falta de tolerancia

-Deseo ganar siempre

Enfermedades:

Síndrome de Fatiga Crónica

Cansancio persistente con una duración mayor a seis meses y no se puede atribuir a ninguna enfermedad física o psíquica.

-Trastornos de concentración o memoria a corto plazo

-Dolor de cabeza

-Faringitis

-Dolores Cervicales

-Dolores cervicales

-Reumatismo muscular

-Malestar post-esfuerzo de más de 24horas

Síndrome de “Burn Out” (quemado, consumido)

Un Síndrome de agotamiento emocional de despersonalización y reducción de la capacidad personal.

Se presenta en personas cuya profesión se relaciona con interacción humana, en amas de casa o en profesionales que hacen la misma tarea durante más de cinco años.

-Fatiga crónica

-Tensión muscular

-Trastornos de sueño

-Gastritis y úlcera

-Depresión

-Ansiedad

-Ideas suicidad

-Irritabilidad

-Cinismo

-Desmotivación

-Hipercrítica a compañeros de trabajo

-Disminución de producción

-Sensación de reducido logro personal

 

 

Isidro Huerta